单手哑铃划船不会做啊 怎么都感觉不到背发力
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-11-15 23:16
- 提问者网友：留有余香
- 2021-11-15 06:26
单手哑铃划船不会做啊 怎么都感觉不到背发力
最佳答案
- 五星知识达人网友：一袍清酒付
- 2021-11-15 07:28
单手哑铃划船与双手哑铃划船一样，只是意念集中到了一边，身体不能幌动，靠背部肌肉来划动哑铃。
全部回答
- 1楼网友：掌灯师
- 2021-11-15 07:57
你在单手划船时候放下时候手放松拉起的时候肘部尽量往后拉
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