真味如烟有用吗？对身体有坏处吗

真味如烟有用吗？对身体有坏处吗

效果不错 它的功效与普通烟差不多 能够提神，满足烟瘾。 它是按照按照世界卫生组织推荐的“尼古丁替代法”的原理设计 应该不会有问题 而且他的戒烟程序也是满科学的，四步安全无痛苦戒烟 楼主可以放心的啦 这样一说 好像我是推销的 呵呵 不过“如烟”一直标榜自己是戒烟产品，却又与其它戒烟产品不同 一般的戒烟产品外包装上都会有“食健字”或“药准字”，但“如烟”的外包装上什么标识也没有 同时“如烟”虽然不属于卷烟制品的范畴，但却是通过嘴吸食来实现其宣称的戒烟功能。 所以“如烟”的身份扑朔迷离。 希望楼主还是靠自己 戒掉烟 毕竟吸烟对身体没有好处 为了一时的快感牺牲健康不值得 身体是革命的本钱呐 我也有一些戒烟的建议、 如下 1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。 2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。 6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。 如何度过戒烟最难熬的前5天？提供以下七项戒烟方法（二）： （l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。 （2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕 （3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。 （4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。 （5）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。 （6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。 （7）可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁 医师指出，过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果” （1）饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。 （2）用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。 （3）将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。 （4）避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。 （5）将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。 （6）准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。 一二两者结合戒烟没问题，重要是有恒心，呵呵。 另外还有戒烟门诊,覆盖人群有限。 如果觉得不错 别忘了给分呐

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