有氧慢跑一个小时，流了很多汗，但感觉不是很累，至少呼吸正常，不像去踢一会儿球，呼吸加速，气喘吁吁，
答案:4 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-03-04 18:26
- 提问者网友：欺烟
- 2021-03-03 21:47
，气喘吁吁，是不是我的跑步速度慢了，流了很多汗！没达到燃脂心率，但感觉不是很累？，至少呼吸正常，呼吸加速，不像去踢一会儿球有氧慢跑一个小时！ 谢谢
最佳答案
- 五星知识达人网友：逐風
- 2021-03-03 22:31
三万卡路里等于一克脂肪，亲，加油啦
全部回答
- 1楼网友：拾荒鲤
- 2021-03-04 01:59
持之以恒！
再看看别人怎么说的。
- 2楼网友：撞了怀
- 2021-03-04 00:30
这个你一会也看不到效果啊，最重要的是坚持
- 3楼网友：痴妹与他
- 2021-03-03 23:00
一般运动20分钟以上就开始消耗脂肪
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