篮球的入门技巧

怎样快速成为篮球好手？

篮球的几个因素有技巧，力量和速度。

想学技术并且不影响身体发育，我想说打篮球一般情况下是不会影响身体发育的，当然你要是打球时间太长，身体太累的话就要及时找人按摩以下，恢复身体；

技术就是基本功，运球，投篮，抢断，篮板，单打，团队，这些都是要学的基本功，特别是前四个，运球方式很多，花哨运球的话那身体的任何一个空挡都能赛过球去，但是实用的运球就是开始要练左右手，当左右手都练习的差不多的话，背后运球、胯下运球就是很简单的事情了；

投篮姿势要对，腿部跳起，腰部向上发力，传到上臂和手腕后球投出去，这个视频多看看乔丹和科比的投篮视频，投篮姿势正确对于自己的命中率也是很重要的；

抢断，抢断后下快攻得分是最提士气的得分手段，但是抢断不能以失位来抢断，这种像是艾弗森，他的抢断次数不少，但是说实话他的防守能力不行，应该他的抢断全是凭着失去位置来得来的，这种做法很容易造成对方短暂的多打少的战术；

篮板，《灌篮高手》中不是有这么一句话，控制篮板就是控制了比赛，抢篮板是一个很重要的防守和进攻手段，特别是抢进攻篮板的时候，这是形成二次进攻的手段，所以抢到这种篮板比较提士气，但是抢篮板切忌着急，不能因为自己的位置不好就推人家；

基本功就是这些东西吧，平时多练，我从初中接触篮球，打了六年才觉得和学校的高手差不多，就是天天练，这是我自己的练习方式，希望对你们有用！！

绝对不是复制的，希望好好看看，我想有用！！

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