苏州人冬至吃什么,立夏了吃啊胶好吗

苏州人冬至吃什么,立夏了吃啊胶好吗

1、鸭蛋
立夏就是立蛋，指的就是立鸭蛋。吃鸭蛋，帮助恢复体力，补充其他身体所需要的营养元素。
2、草莓
初夏的时候，也是草莓下市的时候，这个时候，多吃一些时令的草莓，对身体也有好处，能帮助清掉体内的毒素。
3、苦瓜
夏天后，天气热，自然会有上火的可能，所以，这个时候，多吃一些苦瓜，可以预防上火。
4、莲子
夏天本就是劳心劳力的季节，所以，吃莲子。莲子有俗称为莲子养心。所以，在立夏的时候，可以多选择吃一些莲子。
5、绿豆
绿豆建议的是可以吃绿豆芽，或者是喝绿豆汤，都是不错的选择的。前者可清毒，后者则可以解暑。
6、姜片
冬吃萝卜，夏吃姜，自然是有道理的。姜片夏天吃，可以治一些冬病。但要记得，姜最好是早晨吃，不建议中午和晚上吃。
7、地瓜
夏天到了，地瓜，虽然多在冬天烤着吃，但立夏也可以吃些地瓜，一是撑饱，二是可以把肠壁上的脏东西给粘下去，达到清肠的效果。
8、莴苣
夏天天热，多有气集于体内，这个时候，要多吃一些通气的东西，自然首选的就是莴苣了。吃莴苣可以帮助通气，把体内废气放出去。

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