怎么克制脾气

怎么克制脾气

首先，你要提醒自己：乱发脾气有害身体健康，会导致各种生理、心理的疾病。同时，会影响人际关系，为自己的进步人为地设置障碍。所以，一定要认真地加以克服。

　　如何克制脾气？首先要学会情绪的转移。遇到不顺心的事，不要总是放在心上，可以做做体育活动，用汗水冲走不快；也可以听听音乐，去绘画，看电视。总之，做你喜欢做的事情，借此转移自己的注意力，放松一下，从而消除不良的情绪。同时，还可以找朋友或师长谈心，把“不顺心”的事说出来，让他们为你分担烦恼，在交谈中逐步改善心境。平时也应注意培养自己乐观、豁达、开朗的性格，做一个身心健康的人。

去做些你喜欢的运动什么的自然就会忘掉内些不开心的事儿了，让你的心情也会高兴起来。 http://www.dianxianyy.net/asp/jiaoluzheng/2010717717.asp

做好自己应该做的，增加自己的自信心，让自己感到满足后，再学会对别人豁达！不要把脾气归疚于分手，因为不管分不分手，脾气应该早就存在了，只不过心理的不平衡，让它充分发泄出来了！想要根本改变性格是很难的，你只能尽量让自己注意点，慢慢改善过来！相信朋友看到会感到欣慰的！真正了解你的朋友不会真正对你生气的，所以去真心道个歉，后悔是没用的，只有去解决问题才实际！

人的脾气的好坏和人的性格有关,而人的性格又和人的德行有关,而德行是不可能装的出来的,德行是要靠自己一点一滴去修养的. 脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题,这是非常不好的,如果在处理问题的时候不要那么的冲动理性的看待问题那么脾气将会好的多. 脾气暴躁的人会常常说话以及为人处事会带有强烈的进攻性,这样不仅给别人的印象不好,也在别人忍耐你的同时助长了你暴躁的脾气. 脾气暴躁的人通常都缺乏自控能力,自控能力其实也很好锻练,当你在做一件你觉得非常有意思的事情的时候,若停止做这件事除了会让你有不愉快的感觉以外没有任何损失的话,就强逼自己立刻停止,不去做. 怎样才能改掉坏脾气？ 首先，最重要的是要很好地认识坏脾气的危害。我们在社会生活中，总要同其他人进行接触和交往，希望得到别人（当然不可能是所有人）的好感、友情、赞赏、合作，否则，就会感到孤独、寂寞，没有生气，寸步难行。人的行为是受意识调节和控制的，认识了坏脾气的危害，便可从内心产生改掉坏脾气的要求。其次，要加强思想修养。只有心中经常想到别人，尊重别人的利益和需要，才会对别人温存、体贴、热爱。只有时刻把集体的利益放在第一位，才不至于意气用事，固执己见，才能遇事平心静气，三思而行。最后，对改掉坏脾气要有决心和毅力，不能今天想起来了，就谨慎一点，过了两天又依然故我。要有决心和毅力，坏脾气是一定会改掉的,清心寡欲，空中奔跑盗版。

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