黑芝麻黑豆黑米紫米薏米仁能一起吃吗?

黑芝麻黑豆黑米紫米薏米仁能一起吃吗?

黑芝麻黑豆黑米紫米薏米仁能一起吃，做法如下：
一、用料
大米50克、糯米50克、红枣40克、红豆20克、桂圆20克、莲子20克、枸杞子20克、花生20克、薏米20克、芡实20克、黑豆20克、黑米（紫米）20克、百合20克、黑芝麻20克、核桃20克、冰糖50克、清水1200毫升。
二、做法
1.准备做八宝粥的材料（红豆、黑豆提前泡一晚上）。
2.将所有材料，混合一起洗净，细砂糖除外。
3.将洗净的八宝粥材料，倒入面包机桶内，再加入冰糖。
4.加入1200毫升的清水。
5.然后将面包桶装上面包机内。
6.启面包机的八宝粥功能，默认1个半小时。
7.1个半小时结束后，八宝粥就做好了。

可以

能

能一起吃

能。黑色食品入肾，也就是能养肾；薏米仁也是好东西，祛湿健脾。

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