冬训为什么重要
答案:6 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-16 00:27
- 提问者网友：人傍凄凉立暮秋
- 2021-04-15 04:06
田径训练为什么冬训这么重要？
最佳答案
- 五星知识达人网友：渊鱼
- 2021-04-15 05:07
冬天是一个运动员的黄金时期，在冬天人的肌肉密度大.心肺功能比其他季节都要低。在冬天可以激发肌肉的潜能，提高肌肉的耐力和力量~！ 冬天是人的肺部和呼吸系统频率低幅度小时期，在这个期间练习中长跑可以提高肺活量，加强呼吸道的耐受性~！ 所以冬天训练很重要~！
全部回答
- 1楼网友：人類模型
- 2021-04-15 10:14
有气一点！！！！
- 2楼网友：走死在岁月里
- 2021-04-15 10:06
因为冬训主要是练耐力和力量，这两个是身体素质的最重要元素！
冬季也比较合适训练这两项，如果选在其它季节，效果会差很远！
- 3楼网友：西岸风
- 2021-04-15 09:01
容易适应环境,有利于训练~~~
- 4楼网友：零点过十分
- 2021-04-15 08:00
我不想说多了，就是冬季内分泌不旺盛，所以训练中不会过多的流逝营养，那些营养在冬季可以转变为肌肉，以增加肌肉、力量这是最重要的
- 5楼网友：深街酒徒
- 2021-04-15 06:42
一休赛期充足的时间积累体能。
二。冬季的气候对训练提高心肺功能很有帮助。听说过高原训练吧？是一个道理的。
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