对于不经常锻炼的人跑1500米应注意什么
答案:5 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-05-04 11:59
- 提问者网友：箛茗
- 2021-05-04 08:58
对于不经常锻炼的人跑1500米应注意什么
最佳答案
- 五星知识达人网友：舍身薄凉客
- 2021-05-04 10:01
不要过于求成 慢慢来 跑完以后 走几下再喝水！ 跑前热下身啊！
全部回答
- 1楼网友：春色三分
- 2021-05-04 14:04
石否有美女？
- 2楼网友：拜訪者
- 2021-05-04 13:17
步伐要迈大来、呼吸要均匀、要采用深呼吸
- 3楼网友：woshuo
- 2021-05-04 12:27
速度与呼吸。。
- 4楼网友：不甚了了
- 2021-05-04 11:28
先热身·····就慢慢的跑个800米左右·····然后活动关节····
跑的时候别冲太猛了·先要是冲了后面估计就跑不下来了·····最好是匀速···速度自己感觉适中就行了····在跑以前水最好是少喝点····
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