怎么保护好嗓子

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解决时间 2021-06-06 23:32

提问者网友：十年饮冰
2021-06-06 09:20

怎么保护好嗓子

最佳答案

五星知识达人网友：街头电车
2021-06-06 10:05

保护嗓子，平时要注意事项:
1.忌食辛,辣,炸,炒之属热性之品.如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等.
2.不偏食,饮食多样化.多食含维生素较多的蔬菜,水果.如平果,新青菜,菠菜,胡萝卜等.
3.心情开朗,不要总是想着使人烦恼之事,多些和朋友玩耍,开开心心过好每一天.
4.起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦.
5,多饮水,可用新鲜的罗汉果泡开水当茶饮.

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1楼网友：孤独入客枕
2021-06-06 10:22

平时应注意: 1、饮食方面多服清凉润肺饮料,如荸荠、白茅根、竹蔗煎水,或玄参、生地、麦冬煎水服. 2,买新鲜罗汉果泡开水当茶饮。 3、不要食辛辣,性热,炸炒之刺激性食品,同时不要抽烟. 4,忌大声高声叫喊,少些说话.多饮水.

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