运动以后脚剧烈抽筋是怎么回事？
答案:6 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-31 22:18
- 提问者网友：姑娘长的好罪过
- 2021-05-31 10:48
疼的不行，怎么办呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：渊鱼
- 2021-05-31 12:08
运动过渡了，运动前准备活动没做充分
按摩一下，找人帮助拉伸一下
如果还是不行就去医院了
全部回答
- 1楼网友：等灯
- 2021-05-31 15:59
那是因为运动过度了，起先你没有做好运动的准备，所以当你运动过后脚就会抽筋了，记得运动之前要记得先热身，慢跑几圈。如果脚抽筋了话，记得叫人帮帮忙，帮你拉伸，擦点药膏
- 2楼网友：猎心人
- 2021-05-31 15:03
运动前准备工作没做好
- 3楼网友：过活
- 2021-05-31 14:02
有可能是缺钙吧
- 4楼网友：执傲
- 2021-05-31 13:50
如果是腿抽筋的话，应该把腿伸直
- 5楼网友：从此江山别
- 2021-05-31 13:29
一是有可能缺乏运动，肌肉紧张，注意放松调整，坚持运动养成习惯；
二是有可能营养缺乏，注意营养全面均衡，不可偏食挑食；
三是有可能外界温度过低，注意保温保暖；
四是有可能运动方法不正确，量过大或是过于剧烈，注意准备活动要充分合理；
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