我记忆力差，有什么办法可以让记忆力变好的我记忆力差，有什么办
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-10-13 22:15
- 提问者网友：捧腹剧
- 2021-10-13 12:49
我记忆力差，有什么办法可以让记忆力变好的我记忆力差，有什么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：患得患失的劫
- 2021-10-13 14:25
增强记忆力除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠.要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡 萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强.跑步,打太级拳,按摩头皮的等都会改善记忆力.
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