求寿司的热量

什么肉松小卷啊 鳗鱼小卷啊 樱花小卷啊等等 都列一个表给我吧谢谢= =!!!还有什么低热量的食物也可以介绍给我 谢谢啦！

- -我要的热量是按一份算得那种 一份就是12个哦

那要看是什么寿司了，但总的来说，无论吃什么都要适量，否则都会胖的。
我想寿司的热量应该比一般的炒菜蛋糕之类的要少，因为，寿司没有加过烹调。没有油之类的，建议楼主多吃一些，鱼片寿司，最好占着芥末，那样既可以补充蛋白质，又不会太长胖。
建议那些肉松的又沙拉的少吃。

玉米寿司的热量和减肥功效别名：寿司 热量：129 大卡（100克） 分类：菜肴，日本料理 原料： 寿司醋 、米饭 、永井海苔 、玉米(鲜) 、沙拉酱 寿司卷的热量和减肥功效别名：寿司 热量：120 大卡（100克） 分类：菜肴，日本料理 原料 鸡蛋 、信孚、 烤海苔 、黄瓜 、太仓肉松 、甜玉米籽粒（肯德基）、粳米饭(蒸) 、胡萝卜（老）、香油 、芝麻籽(黑) 黄瓜虾肉寿司卷的热量和减肥功效 热量：

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