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早上起床量身高有167,晚上只有165,有什么方法可以稳定吗?我15岁,好想长高,我爸162我妈158我能长多高

据测定一个人早晨和晚上的身高不一样，而且总是早上刚起床时身高略高。这与构成人体身高的关节组织和韧带的松弛有关。脊柱的椎骨之间都由椎间盘相连结，椎间盘富有弹性，它的形态可以随所受力的变化而不同:受压时可被压扁，除去压力又可恢复原状。由于椎间盘有上述特点，因此，当人体经过一天的劳动或长时间的站立、行走、劳动之后，椎间盘会因受压而变扁，整个脊柱的长度缩短，身高就降低。经过一整夜的睡眠，椎间盘恢复了原状，便出现了“早高晚矮”的有趣现象。

理论上你最高能长到你爸妈的身高的平均值再加20厘米（男），或者再加10厘米（女）。 身高主要是受遗传影响， 但是合理的营养， 良好的心态， 适当的体育活动， 充足的睡眠也是长高的重要因素。 适当的体育活动就是达到运动的目的，又不感到疲劳为宜，每天不少于一小时。 合理的营养就是膳食搭配要合理，营养要全面，不要偏食。 【我爱烦恼】团队，真诚为你解惑，满意请采纳哦。

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