练腰力对性能力有帮助吗 说具体点 谢谢
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-03-17 19:10
- 提问者网友：原来太熟悉了会陌生
- 2021-03-17 10:28
练腰力对性能力有帮助吗 说具体点 谢谢
最佳答案
- 五星知识达人网友：佘樂
- 2021-03-17 10:43
首先我猜你是男的，然后回答
有一定帮助，但就我实践来看，更有帮助的是长跑等有氧运动，长期坚持，能大大提高你的体力和耐力，你要是练练瑜伽加强一下柔韧性也很好，还有戒烟戒酒也很重要
最后千万不要纵欲过度啊
有一定帮助，但就我实践来看，更有帮助的是长跑等有氧运动，长期坚持，能大大提高你的体力和耐力，你要是练练瑜伽加强一下柔韧性也很好，还有戒烟戒酒也很重要
最后千万不要纵欲过度啊
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