走进户外，适合春季的几种户外运动方式
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-02-12 02:00
- 提问者网友：暗中人
- 2021-02-11 01:18
走进户外，适合春季的几种户外运动方式
最佳答案
- 五星知识达人网友：煞尾
- 2021-02-11 01:30
您好，适合春季的户外运动方式有很多，比如说徒步快走、骑行、登山、慢跑，以及在我国传统的健身方法中还有太极拳、气功、五禽戏、八段锦等，也是春季很好的锻炼项目。另外日常生活中爬楼、甩手、仰卧起坐、退步行走等都是可以选择的项目。一般都要求有氧运动持续30分钟以上。不过，建议您进行登山骑行这些高风险运动之前最好投保份HUTS众行天下户外运动保险，保障安全。
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