每天睡九小时好吗？

答案:4 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-03-17 23:18

提问者网友：星軌
2021-03-17 04:23

每天睡九小时好吗？

最佳答案

五星知识达人网友：愁杀梦里人
2021-03-17 05:26

时间有点长啊，7-8个小时就好了，睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长，睡的时间过长后，心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降得很低，肌肉组织松弛下来，久而久之，人就会变得懒惰、软弱无力起来，甚至智力也会随之下降。因此，人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7－8小时也就足够了

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1楼网友：迟山
2021-03-17 08:44

恩！足够了

2楼网友：天凉才是好个秋
2021-03-17 08:05

一般成年人最多七个小时就为最佳睡眠时间，而青年八个小时就行，睡眠过多会导致身体机能下降。

3楼网友：詩光轨車
2021-03-17 07:05

我真的希望你采纳一下我的答案，万分感激，真的很需要你，帮帮忙，你是个好人，O(∩_∩)O谢谢。

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