我个子比较矮已经22了，还能长高点吗？有亲身经历的请说费城勿扰

答案:6 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-01-31 05:14

提问者网友：趣果有间
2021-01-30 23:56

最佳答案

五星知识达人网友：佘樂
2021-01-31 00:52

`不论男女 22岁基本定型了
`别去相信任何增高产品
`身高是遗传在发育时适当用些增高产品
`也只是辅助更何况22岁基本脱离青春期了
`如果你是女生身高不是问题年龄不是距离
`看开吧我是学医的不论你信不信我只是建议
`别乱吃东西包括补钙的人体营养需要的是平衡
`如果你盲目乱吃打破平衡到头来身高动都没动身体到时埋下了病因
`如果你是男生而且发育属于迟缓类（无明显快速增高期）
`那还是能长点的注意是一点同样别吃补钙的钙是帮助骨骼进行成熟化
`直白说它是营养但主要帮助的不是长高摄取过多只会提早终止骨骼成长
`我不提倡任何商业产品长高
`饮食里多吃鱼类
`豆奶男性不宜雌激素过多牛奶国产的别喝国产的牛奶成分说出来吓死你
`通俗的多蹦达篮球之类的多伸懒腰这个是最简单拉开骨距增加生长空间的
`别熬夜体内生长素是在晚上8点-12点吸收错过时间你创造再多条件也没用身体它不吸收
`基本就这些而且如果还是没长高也别太介意社会注重的是能力家庭注重的是责任心
`放平常心身心健康才是资本

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1楼网友：佘樂
2021-01-31 05:26

有多矮,170可以了,我只有184高

2楼网友：何以畏孤独
2021-01-31 04:02

我弟去年22岁178cm 今年180cm 算不算长高了点？

3楼网友：归鹤鸣
2021-01-31 03:28

已经定行

4楼网友：逐風
2021-01-31 02:18

反反复复发发次擦擦擦洗

5楼网友：胯下狙击手
2021-01-31 01:01

经过我长时间的总结想要长高有以下几点: 1，不能熬夜，人大都是在睡眠中长高的，尤其是在凌晨的时候（12点到4点）。 2，每天饮食正常 3.每天牛奶，补充钙质。——和牛奶的时候不能空腹喝，一定要配着面包馒头一类的东西。不然喝下去没用。 4，多运动，尤其是一些单杆的运动——可以拉长关节，要有一些伸展的运动，都有助于关节的放松利于长高。 5，补钙的时候不要忘记同时补充维生素AD和维生素B，这些都是促进钙质吸收的，另外多晒太阳，不要吃太多盐巴都可以补钙

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