165cm.56公斤怎么才能最快减到50一下啊

答案:4 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-05-04 12:15

提问者网友：十年饮冰
2021-05-03 19:33

最佳答案

五星知识达人网友：春色三分
2021-05-03 19:55

女生吧？其实很简单的，原来我就干过，在家里就行。原地跑步，不用节食，晚饭两小时后（依情况而定）在地上垫床被子（否则脚疼），原地慢跑，可边看电视边跑，一点都不累，半小时到到一小时（想多减就多跑但得注意身体）刚开始跑会儿肚子会疼，放漫速度，中途别停，坚持一下，三天就好了。每天坚持，一个月随便～嗯，就这些，祝你成功！

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1楼网友：酒者煙囻
2021-05-03 22:47

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说. 这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!

2楼网友：野慌
2021-05-03 21:51

抽脂最快！

3楼网友：酒者煙囻
2021-05-03 21:23

减肥的人一定要注意自己的营养均衡，但是，该如何同时拥有健康与减肥的效果呢！其实，减肥的人每日的营养有一定的比例，只要你达到了营养比例的数字，同时你也可以享有减肥的好处。减肥本来就是一件很难两全的事，但是，千万别拿自己的健康开玩笑，减肥必须要减少零食、饮料，但是，千万别减少自己的必须营养素。记得要分清楚营养与健康的定义，别再马马虎虎了。俪宝姿减肥产品符合人体自然新陈代谢原理，是世界公认最有效的健康减肥产品

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