为什么昨晚跑步半小时，早上起床胖了一斤～晚上也没吃饭呀～跑步不能减肥吗？

答案:6 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-04-08 20:27

提问者网友：聂風
2021-04-08 11:14

最佳答案

五星知识达人网友：举杯邀酒敬孤独
2021-04-08 11:40

纠结胖一斤，这个有点小题大作了，称的准确度就会上下一两斤，所以不要在意。
跑步减肥是最常用的减肥方式，它的效果不可能立竿见影，一跑步就减肥，这个太神奇离谱了，减肥不是一朝一夕就能完成的事情，所以坚持并用好的方法肯定可以减肥成功。PS：不吃饭减肥是不可取的，你不可能以后都不吃饭，所以长远看不是办法，适量是可行的。

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1楼网友：鱼芗
2021-04-08 16:37

早起和中午的体重都不一样的

2楼网友：酒安江南
2021-04-08 16:12

减肥你得坚持

3楼网友：零点过十分
2021-04-08 15:00

你在称一次，会是另外一个数值的，秤的原因。

4楼网友：逃夭
2021-04-08 13:48

反弹作用

5楼网友：思契十里
2021-04-08 13:16

体重的减轻不是一朝一夕的事情，也不是一顿不吃或者一次运动就能有效的，节食加运动，至少要坚持三个月以上不间断才能见到成效。另外不吃饭减肥是非常不好的一种方法，不仅有害身体，而且也很难坚持，长期以来更不是办法，适量减少摄入并且运动，长期坚持下来才是正确的。

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