求200米跑步技巧，我要参加校运会，平时大概25秒这样，一口气无法跑到终点，

答案:5 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-02-23 17:56

提问者网友：鼻尖触碰
2021-02-23 09:49

最佳答案

五星知识达人网友：煞尾
2021-02-23 10:13

第七道看来你运气挺差。弯道是200米的一个很重要的技巧。我把弯道技巧发给你参考下，你弯道过的轻松，成绩就好。

1、摆臂：外侧手臂由内向外摆动，内侧手臂小幅摆动；
2、身体：身体内倾，但要保持正直或稍向前；
3、脚部：外侧脚的脚掌内侧着地，内侧脚的脚掌外侧着地；
4、路线：保持在距内道20厘米路线上跑进。
一般在比赛中的弯道跑时（4X100米2、4棒运动员除外），特别是200米比赛时，弯道上不能用全速，用约95%的速度跑进，在直道上才能用全速

希望我的回答能帮到你，记得及时采纳哦，。

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1楼网友：笑迎怀羞
2021-02-23 13:24

尽全力跑

2楼网友：逃夭
2021-02-23 11:58

弯道时用中上的气力跑，过后一百米就用全力

3楼网友：未来江山和你
2021-02-23 10:55

如果你不是专业运动员～建议你全力跑～因为你的无氧下的极速体能是不能跟专业体育生一样合理分配的～我告诉你体育生的跑法，他们是前五十米小步快频加速，然后五十米到七十米降低频率放开大步子重心提高（记住要保持住速度），最后七十到八十米加速冲刺，不信的话你可以去试试两种形式～看看哪种适合你～希望可以帮到你，预祝你取得好成绩！望采纳～

4楼网友：千杯敬自由
2021-02-23 10:30

刚开始放松快跑，步子要大，频率不能到极限，身体重心要比较高，到最后才提高频率，降低重心冲刺

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