女生怎么锻炼腹肌，仰卧起坐一天做多少个才可以练出腹肌 10分
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-18 00:53
- 提问者网友：疯孩纸
- 2021-05-17 04:55
女生怎么锻炼腹肌，仰卧起坐一天做多少个才可以练出腹肌 10分
最佳答案
- 五星知识达人网友：一秋
- 2021-05-17 05:41
一天20个左右其实就够了 只有你坚持 腹肌就会出来的 不过要考虑清楚 因为一旦要是练出腹肌了又不保持的话肉就会反弹出来 肚子上赘肉会增多
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