像职业篮球,足球运动员比赛前都会吃些什么,吃到几成饱?
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-01-04 04:54
- 提问者网友：你独家记忆
- 2021-01-03 16:59
像职业篮球,足球运动员比赛前都会吃些什么,吃到几成饱?
最佳答案
- 五星知识达人网友：杯酒困英雄
- 2021-01-03 17:51
营养合理的食谱答：足球运动员：属速度型动力，应多吃易吸收的碳水化合物、维生素B1、维生素C，还应补足蛋白质和磷。要多吃水果和碱性食物。 食谱：青菜多吃黄瓜、藕；主食多吃包子、花卷、杂粮粥、米饭；鱼、肉类包括炖牛肉、鱼丸、鱼头豆腐、肉松；水果多为香蕉...
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