早上最好可以带着走
早餐怎样简单。合理。那
答案:5 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-28 22:36
- 提问者网友：暗中人
- 2021-04-28 16:17
最佳答案
- 五星知识达人网友：英雄的欲望
- 2021-04-28 17:10
一个鸡蛋，一杯豆浆。或者一袋牛奶。补充了蛋白质，又补充了钙。这些东西都可以带着走。如果不够吃，外加两个包子。
全部回答
- 1楼网友：有你哪都是故乡
- 2021-04-28 22:47
全麦面包 纯牛奶或者酸牛奶 简单 可以带 补钙 又不长胖
- 2楼网友：低音帝王
- 2021-04-28 21:27
一个鸡蛋
一杯牛奶
一个馒头
一片牛肉
一片生菜叶
20个煮花生米
营养就全面了
- 3楼网友：琴狂剑也妄
- 2021-04-28 20:05
早餐的营养吸收占到全天的70%，而且胃经在早上7点左右是最旺的，很多胃病患者大都有不吃早餐的经历，早餐要吃且要吃好，要有适量的碳水化合物、维生素、蛋白质，粗细粮搭配为主食，加上豆浆、牛奶或稀饭，配以蔬菜和少量肉食、饭后搭配一些水果就足够了，不宜十成饱。
- 4楼网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-04-28 18:49
几片面包，一杯豆浆，一个鸡蛋。
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