踏步机一次踩多少下能起到减肥效果
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-11-11 08:27
- 提问者网友：孤凫
- 2021-11-10 22:07
踏步机一次踩多少下能起到减肥效果
最佳答案
- 五星知识达人网友：雪起风沙痕
- 2021-11-10 23:01
不是多少下的问题。
主要是多久。、
一般减脂运动的话。
四十分钟以上是减脂的巅峰期。
所以可以通过这个时期的。
可以学学“稼红廋身笔记”这样的。
主要是多久。、
一般减脂运动的话。
四十分钟以上是减脂的巅峰期。
所以可以通过这个时期的。
可以学学“稼红廋身笔记”这样的。
全部回答
- 1楼网友：傲气稳了全场
- 2021-11-11 00:25
你好。具体也看个人呢。
一般情况的话，有氧运动前30分钟主要是消耗血糖，30分钟后才开始消耗脂肪，所以减肥时有氧运动时间不应低于30分钟。
可借助《稼瑾红臃肿泪史》了解瘦身。
一般情况的话，有氧运动前30分钟主要是消耗血糖，30分钟后才开始消耗脂肪，所以减肥时有氧运动时间不应低于30分钟。
可借助《稼瑾红臃肿泪史》了解瘦身。
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