19岁吃什么样的维生素c 和E好?

答案:1 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-05-09 12:46

提问者网友：十年饮冰
2021-05-08 18:43

19岁吃什么样的维生素c 和E好? 吃了没什么副作用把..

最佳答案

五星知识达人网友：举杯邀酒敬孤独
2021-05-08 20:16

正常人合理搭配饮食，从食物中获得的维生素是完全足够的，根本不需要额外补充

长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病。其中较严重的有：血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者同时发生，这是由于大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成；血压升高，停药后血压可以降低或恢复正常；男女两性均可出现乳房肥大；头痛、头晕、眩晕、视力模糊、肌肉衰弱；皮肤豁裂、唇炎、口角炎、荨麻疹；糖尿病或心绞痛症状明显加重；激素代谢紊乱，凝血酶原降低；血中胆固醇和甘油三酯水平升高；血小板增加与活力增加及免疫功能减退。

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