孕妇吃什么汤补营养

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解决时间 2021-10-17 15:15

提问者网友：蔚蓝的太阳
2021-10-16 22:23

孕妇吃什么汤补营养

最佳答案

五星知识达人网友：琴狂剑也妄
2021-10-16 22:53

孕中期可以补得营养点,孕晚期就不要大补了,可以吃骨头汤,鸡汤,鸭汤都可以噢。同时也要吃蔬菜,饮食均衡才是最营养的。

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1楼网友：煞尾
2021-10-17 00:31

补血安胎山药乌鸡汤乌鸡一只,山药一根,火腿五片,珍珠香菇一小把,枸杞一小把,红枣八粒,八角两粒,葱两段,姜四片,盐适量做法1.将乌鸡的爪尖、鸡尾剪掉,冲净表面和内膛后,放在冷水锅中大火煮开,捞出。 2.另备一砂锅加水至砂锅的一半量,煮至水热,将焯过的乌鸡、火腿、泡发过的珍珠香菇、枸杞、红枣、八角、葱、姜一起放入,大火煮开后改微火炖约一个半小时。 3.再将洗净去皮的山药切成大块,放进锅中再炖半个小时至酥烂,加适量盐调味儿即可。小诀窍 1、乌鸡事先焯一下是为了去除血沫,让汤质更清澈,如果嫌麻烦,放入砂锅里直接用冷水炖也行,等煮开了用勺子也能撇去血沫,但是水量要稍微多加一些。 2、鸡汤一定要事先加好足量的水,中途加水口味会大打折扣。 3、处理过山药的手会发痒,用醋倒在手里多揉搓一会儿再洗掉能大大解决这个问题。

2楼网友：患得患失的劫
2021-10-17 00:23

孕妇吃什么补羊水最快

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