长时间骑山地自行车对身体有什么好处和坏处？

答案:2 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-03-29 12:14

提问者网友：火车头
2021-03-28 20:30

工作之余想骑自行车出去游玩喜欢户外运动不知道这样能锻炼到什么？时间长来对男性来说是否有些许伤害？

最佳答案

五星知识达人网友：独钓一江月
2020-06-08 00:07

长时间骑山地自行车对身体的好处：
1、长时间骑行可以增强对各种事物的耐性
2、长时间骑行可以增强自身体能和心肺功能
3、长时间骑行可以积累对前方路况的判断和应对能力，从而增强头脑的灵活性
长时间骑山地自行车对身体的坏处：
1、长时间骑车容易被晒黑
2、长时间骑行如果不注意休息和补给，容易造成脱水和营养流失（长时间骑行一定注意休息和食物补给还有水份、盐份的补充）

全部回答

1楼网友：零点过十分
2019-10-03 09:37

楼上说的有理，不过你的问题不是很清楚。只要骑的时间不是很常，对身体还是有很大的好处的。那也是一种运动。

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