请问什么方法能快速减肥,不用吃减肥药、又不反弹了?
答案:5 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-20 06:08
- 提问者网友:藍了天白赴美
- 2021-04-20 00:17
请问什么方法能快速减肥,不用吃减肥药、又不反弹了?
最佳答案
- 五星知识达人网友:往事埋风中
- 2021-04-20 01:14
建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,进食速度要慢,不吃甜食,坚持晚饭后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。
借助减肥产品的话,一定要找健康的,不反弹的,我就吃了两个月减肥药,瘦了28斤,停药快8个月了,没有反弹,希望以上建议对您有所帮助。
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- 1楼网友:woshuo
- 2021-04-20 04:38
节食: 每天早上适量吃些营养高的东西(如牛奶,鸡蛋),中午吃个半饱 晚上饿了就吃白煮土豆,西红柿或生苦瓜之类的,没饿就不用吃东西了。 运动: 跑步,仰卧起坐,俯卧撑,呼啦圈.................. 减肥(减肥后不反弹)的秘诀:管住嘴,迈开腿。
- 2楼网友:狂恋
- 2021-04-20 04:22
减肥不能盲目,一:喝苹果醋 二:餐前吃水果 三:饭后喝咖啡治脱发的:用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入,然后用洗发露洗啊洗,洗干净就可以。每周一次,2~3次就可以见效至于长高,多吃蔬菜水果,补充钙质,身体自然又高又苗条
- 3楼网友:像个废品
- 2021-04-20 03:04
科学健康减肥,坚持运动注意营养补充,饭吃7分饱,少吃甜食品和另食,早上喝杯牛奶不要空腹喝。 平时多吃水果。
- 4楼网友:我住北渡口
- 2021-04-20 02:26
早上要营养主要是奶蛋之类的
中午可以适当吃点但也不可以吃饱哦
每天晚上一定不可以吃饭
这样真的可以瘦下来的!!
.......
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