为什么早上醒来又困又累呢？
答案:5 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-28 00:11
- 提问者网友：雾里闻花香
- 2021-04-26 23:36
睡觉的时候经常做梦，还时不时醒来。早上醒来昏昏沉沉的，动都不想动。这到底是怎么回事？
最佳答案
- 五星知识达人网友：duile
- 2021-04-27 00:36
主要是晚上的睡眠质量不好。像经常做梦。夜尿很多，经常到了早上感到像没睡过一样。累。
全部回答
- 1楼网友：春色三分
- 2021-04-27 04:06
免疫力低下，或气虚
多用补气益血中药材炖汤
加强锻炼。
- 2楼网友：北城痞子
- 2021-04-27 02:31
时常醒来，造成无深度睡眠，导致精神萎靡。
睡前尽量让自己放松再入睡，可以泡泡脚之类的助于睡眠。
- 3楼网友：不如潦草
- 2021-04-27 02:25
睡眠质量不好就这样，建议睡前放轻松，不要乱想，泡杯牛奶喝，有助安眠
- 4楼网友：时间的尘埃
- 2021-04-27 00:54
那是因为你晚上的睡眠状况不好,睡眠质量不好. 就会感到昏昏沉沉的。
不是说你从躺到床上直到你起床离开就是你睡眠的时间. 而且真正的好睡眠是从晚上10点或10:30到第2天早上6点或7点之间.我要举报
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