不刻意的去补钙，一个成年人的正常饮食一天能摄入多少的钙？求专业解答，别过来复制粘贴谢谢。悬赏不是问题
麻烦回答的人看清我问的是什么，别答非所问，我看了别人看了都感觉你是智障
每日正常饮食能摄入多少钙？
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-03-19 03:44
- 提问者网友：世勋超人
- 2021-03-18 05:54
最佳答案
- 五星知识达人网友：持酒劝斜阳
- 2021-03-18 07:21
中国营养学会建议的正常人钙的摄入量，儿童为：800-1200mg，少年为：1000-1200mg，成人为800mg，老年人为：800mg，特殊人群孕妇为1500mg。
全部回答
- 1楼网友：低血压的长颈鹿
- 2021-03-18 08:36
那要看你吃的是什么啊
青菜肉类含钙就比较少
豆制品等含钙就比较多
其实中国正常饮食的含钙量都是充足的
只是不吸收而已
这就说明体内缺少维生素d
偶尔晒晒太阳，不要太强烈的
可以促进皮下的结缔组织转化成维生素d
进而促进人体对钙的吸收
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯