孕期吃红薯有什么好处？
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-10-19 16:01
- 提问者网友：十年饮冰
- 2021-10-19 00:39
孕期吃红薯有什么好处？
最佳答案
- 五星知识达人网友：千杯敬自由
- 2021-10-19 01:15
红薯富含，-胡萝卜素，所含热量也非常低，比一般食物低得多，所以吃了之后容易消化。红薯与米面混合食用，可以得到更为完善的蛋白质补充，可促使上皮细胞正常成熟，抑制上皮细胞异常分化，使免疫力增强。红薯中含有的钙、磷、铁等元素，可与吃鱼、肉、蛋、米面、白糖等酸性食物而产生过多的酸中和，更好地保持人体酸碱度平衡。它可以补虚乏、益气力、健脾胃，强肾阴，还能剌激消化液分泌及肠胃蠕动，进而达到通便作用。因此，红薯也适合做孕中期的主食。
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