如何才能专心的考试

我考试的时候总是会分心 老是想到一些以前的事情 或者是天马行空地胡想一气

导致考试的时候不专注 错了很多不该错的题目

我想问一下 我这样是什么原因 如何才能改变

是不是我的身体出了什么问题

像你提到的这种情况，很多学生或多或少的都存在一些，就是不仅上课的时候思绪到处乱窜，无法集中精力，甚至到了考场上，还是悠然自在，想东想西，即使努力逼迫自己静下心来做题，过不了一会儿，思绪又跑了。

所谓冰冻三尺，非一日之寒。之所以到今天这种状况，不是一朝一夕的原因。首先得肯定，你绝对是个很聪明的学生，脑瓜很活，想象力很丰富，才使得自己有时候管不住自己的大脑，看到任何一点事，都会去琢磨上半天。喜欢动脑筋思考，是个很好的习惯。但是如果做任何事情都无法集中精力，则就是致命的问题了。你可以在平时多有针对性的注意训练下自己。

想控制思想，先从控制自己的行为开始，给自己制定一张时间计划表，强迫自己按照时间计划去执行。自己一想搞点小动作的时候，就告诫自己：不要动，不要做，然后深呼吸，继续专注做当前在做的事。这一点，要做到“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的境界。

其次养成有规律的生活习惯，按时作息，早睡早起，保持好充足的精力，才可以全神贯注，集中精力。

刚开始肯定是个比较痛苦的阶段，给自己下下决心吧！其实对于你这样的学生，常常是决心不断，很难实现。所以要想真正改过来，必须有持之以恒的动力和毅力！必要的时候，找朋友或家长帮助！

我以前也有这样的情况，开始总会开小猜，到后面没多少时间，所以匆忙地完成。所以成绩不理想。但后来我发现是自己复习不够。当我复习得很充分的时候，我发现从头到尾，那些题我都会做，所以我一直很投入地去做，根本不存在开小猜，等我一口气完成了，再检查一下，纠正了一些失误。结果我考了一百三十多分。呵呵。

这是考试综合症

你在考试前，屏神凝息，闭上眼睛，尽量回忆复习的知识点，或者想一些考好的场景

祝你克服困难，谢谢采纳

考前吃一块巧克力，可提高神经的专注程度

平时就应该对自己的注意力加以练习，考试时保持一个良好的心态是关键

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