我头发以前很好，后来不知道什么原因，变的又软又细，风一吹就像发型就乱了，今天夏天突然又开始掉头发了，每次洗头都要掉四五十根，唉，担心！吃什么对这些有好处呢？

我头发以前很好，后来不知道什么原因，变的又软又细，风一吹就像发型就乱了，今天夏天突然又开始掉头发了，每次洗头都要掉四五十根，唉，担心！吃什么对这些有好处呢？

你现在的发质和你小时候的发质没有关系，因为头发是随着年龄不断增长和脱落的。而且如果天生不是细软的发质，那发根处的发质应该是硬的，如果发根处的发质也是软的那么你就是属于软发的人群，这样不是修复的问题了，因为现在没有哪种洗发水或营养水是可以改善天生发质的。头发少的原因也有很多种，有遗传的原因或外界的原因。你应该对症下药。你可以尝试到发廊去做一些营养护理，平时多吃一些核桃、黑芝麻、黑豆等一些养发的东西。多吃水果，优质的睡眠也是必不可少的。而且肥胖人群也普遍有发量少的问题，少吃一些油腻的食物。中医认为，头发少是因为内分泌紊乱造成的，你也可以注意一下自己内分泌方面的问题。平时不要总处于精神紧张的状态，要适当的放松自己。
如果你觉得刘海很薄，那你可以尝试用生姜在头皮前3/1处擦拭，每天早晚各一次。这样可以促进头发的生长。
希望可以对你有所帮助。祝你健康！

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