站了很久第二天脚像扭了一样疼

我在打工，一天要站六小时，之前没有这么长时间的站过，第二天起来脚像扭到了一样疼走不了路是什么情况？还要打工大概什么时候能好？

打工都不容易，对于第一次从事之前没有从事过的体力劳动之前，往往都需要一个适应期。这个过渡期间，就是你的身体逐渐适应新的运动状态的时间，根据每个人的身体状况不同，有长有短。如果有条件的话，建议逐渐增加强度，而不要立刻就投入100％的新状态。你之前没有这么长时间的站过，这就是问题的根本。疼痛的根源其实是轻微的肌肉拉伤，但因为身体可以在拉伤处自动恢复，一般3－6天，当恢复后，新的肌肉将能承受现有的运动强度。这就是运动员锻炼的基本原理。如果你逐渐增大强度，你的疼痛还会再来，不过当你再次不疼的时候，相当于你这部分的肌肉更健壮了。

简而言之吧，缺乏锻炼，过几天就没事了！祝你事业有成！

穿舒适的鞋；不时地变换姿势；轮换抬高一只脚；间或走动或坐下休息，抬高下肢。这些方法都能减轻因久站引起的脚痛。

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