失眠，严重失眠，有什么好办法

答案:3 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-10-10 12:24

提问者网友：缘字诀
2021-10-09 23:55

失眠，严重失眠，有什么好办法

最佳答案

五星知识达人网友：舊物识亽
2021-10-10 01:10

食疗法：酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。静心汤：龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达到镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。安神汤：将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50毫升的凉开水搅匀，于睡前一小时饮用。

全部回答

1楼网友：有你哪都是故乡
2021-10-10 02:41

听美乐读经典 www.txfm.org

2楼网友：想偏头吻你
2021-10-10 01:34

床头放两个苹果试试。

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