1000米长跑有什么技巧?怎样肚子才不会痛

答案:7 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-04-21 19:52

提问者网友：风月客
2021-04-21 01:59

最佳答案

五星知识达人网友：逃夭
2021-04-21 02:53

跑之前把准备活动做开了，

身体都很松弛不那么紧张了

比赛时吸才不会太难受

跑的时候注意呼吸

还要及时的调整自己的步幅和节奏

一开始不要太快先跟跑

看着别人来调整自己的位置

一定要留着点儿劲儿最后冲刺用

全部回答

1楼网友：行雁书
2021-04-21 09:02

首先不要紧张，再就是平时多锻炼。

2楼网友：白昼之月
2021-04-21 08:12

跑步的时候要注意呼吸，呼吸要避免匀速！

3楼网友：三千妖杀
2021-04-21 07:05

支持我老婆的答案！按照自己的节奏跑

4楼网友：迟山
2021-04-21 05:48

按自己的节奏跑，

5楼网友：痴妹与他
2021-04-21 04:31

如果自己是这一组最快的，就必须按自己的节奏跑，不要受别人的影响，是可以跑在最前面的；如果在这一组里自己不是最快的，就跟在最快的后面跑。现在你要弄明白一个道理，就是考试与比赛不同，比赛看的是名次，而考试看的是用的时间。也就是说你需要用尽量少的时间完成1000米跑，成绩的好坏与名次关系不大，因为如果你这一组都慢，即使你是第一名，你的体育分数也不会太高；如果一组都快，你就是跑最后一名也有可能得满分。所以，无论你处在什么位置，你都必须坚持快跑，而且，1000米是每3秒一个记分单位，你快一秒也许就会多得一分。四.1000米考试其实考的就是毅力和战胜自我的信心，对你的中考来说多一分就会上线，少一分就会落榜。一定要狠，咬紧牙坚持就是胜利。

6楼网友：不想翻身的咸鱼
2021-04-21 03:35

其实只要你坚持，每当你跑到肚子痛的时候千万不要停下来，只要你咬牙坚持，这一会就不会痛了，我以前练3000的时候开始也是跑了一会肚子就会痛，后来教练告诉我，这没事，只是我以前的运动量太少的原故，只要坚持下来以后就不会痛了

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息