天天做梦据说能延年益寿,真的假的

恶梦就不算吧

做梦和延年益寿是两码事。延年益寿是需要正确的养生。而梦只是人体大脑的一种自然现象。

人的睡眠分为深睡阶段和浅睡阶段。深睡阶段是没有梦的，进入浅睡阶段人才开始做梦。

如果梦太多太乱，会影响睡眠质量，反而会影响延年益寿。

还是保持良好的作息规律，调节好人体生物钟，该睡的时候睡，该醒的时候醒，才是对身体最好的保养

做梦对大脑活动有一定好处 但是梦过多也会导致疲劳

做的好梦就算 恶梦就不算？能这样还？头一次听说

也不是啦，有时候做梦是的，但天天做就不对了。而且老人梦多是神经退化的表现。小孩子做梦是在成长。成年人一般不会天天做梦，不然就不正常。

不可能吧，做梦时，人的大脑并不能得到充分的休息。这样当然会使人处于疲劳的状态。

延年益寿我没听说过

但是肯定睡的好才做梦。

至少你休息的好。身体就好。

没有科学道理。梦是一种正常的生理和心理现象。通常易在快速眼动睡眠阶段产生。梦的内容可以包括做梦时外界的刺激物，也可以是“日有所思，夜有所梦”。其特点为梦境的不连续性、不协调性和认知的不确定性等。人人都有做梦，只有在快速眼动睡眠期叫醒或醒来的人才会记的自己做过梦。

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