减肥计划表..适合学生
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-11-13 19:53
- 提问者网友：戎马万世
- 2021-11-13 16:23
减肥计划表..适合学生
最佳答案
- 五星知识达人网友：白昼之月
- 2021-11-13 17:32
学生的话千万不要节食减肥，一是在长身体阶段，如果节食造成营养不良影响你的发育。二是你要学习营养不足没法影响学习。建议你控制食量，多吃水果蔬菜，多运动多喝水，每天少吃些鱼肉或鸡肉，千万别吃肥肉。吃清淡的饭菜，可以辣，但不能油腻。关键还是要运动。至于具体时间安排就看你的作息和上学时间来安排了。
全部回答
- 1楼网友：春色三分
- 2021-11-13 19:51
哎，坚持不了，我的N个表了，直接现在开始吃梅子，初见成效，终于瘦了两斤了
- 2楼网友：神也偏爱
- 2021-11-13 19:35
学生就不要减了，毕竟还在长身体，可以多运动。
- 3楼网友：未来江山和你
- 2021-11-13 18:39
早中正常吃，晚饭不吃，跑步两小时，一个月可以瘦10斤，不要吃甜的，油炸的，尽量清淡
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