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女孩子怎么减小腹啊?

答案:5  悬赏:20  手机版
解决时间 2021-05-03 15:45
  • 提问者网友:遁入空寂
  • 2021-05-03 01:58
女孩子怎么减小腹啊?
最佳答案
  • 五星知识达人网友:蓝房子
  • 2021-05-03 03:27
最快的减肥:第一种:喝白开水!早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处!反正只要你感觉饿了就喝白开水!喝的再多也不用怕会长肉!``第二种:喝稀饭!白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份!一日3餐只喝稀饭!包你3天后身上的肉肉会减少许多!第三种:吃苹果!对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些!只要你感觉饿了就吃苹果,数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦!第四种:使用减肥药,本人使用的是美姿减肥胶囊以上种种方法都有用!只要你肯坚持15天就可以使你的体重减掉3—10斤.
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  • 1楼网友:白昼之月
  • 2021-05-03 06:25

节食: 每天早上适量吃些营养高的东西(如牛奶,鸡蛋),中午吃个半饱 晚上饿了就吃白煮土豆,西红柿或生苦瓜之类的,没饿就不用吃东西了。 运动: 跑步,仰卧起坐,俯卧撑,呼啦圈.... .............. 减肥(减肥后不反弹)的秘诀:管住嘴,迈开腿。

  • 2楼网友:渡鹤影
  • 2021-05-03 04:47
我以前也很胖,你现在的心情我了解,建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,进食速度要慢,不吃甜食,坚持晚饭30分钟后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。 减肥要一定要找健康的,不反.弹的,我就吃了两个月,瘦了28斤,停了8个月了,没有反.弹,希望以上建议对您有所帮助. 我用09年最有.效的减肥要里的: http://taobbuy.jimdo.com/jianfei/ 好多人用 快去看看吧! 希望采纳!
  • 3楼网友:轮獄道
  • 2021-05-03 04:23
平时小运动一下按摩

不吃肥胖的东西

有空的时候可平躺,用手顺时针按摩肚子,双手轮流用,直到发热

或平躺,腿伸直成45度吧,坚持两组,每组20下

坚持在吃饭后一个小时内不要坐。而且做深呼吸活动。就能慢慢减掉小腹了。

别吃冷的东西. 热的东西有利于燃烧去肚皮上的脂肪. 冷的就没有这个功能.

  • 4楼网友:蕴藏春秋
  • 2021-05-03 03:43
仰卧起坐!
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