多吃方便面有什么不好？

多吃方便面有什么不好？

当今社会，方便面给赶时间的人们和家庭带来了诸多“方便”，方便面成了很多家庭餐桌上 的常见食品。然而方便面中的食品添加剂却能给人体健康带来很多负面影响。 方便面是由碳水化合物及少量的味精、食盐和调味剂组成的。其实， 调味品中的牛汁、 鸡汁 及牛肉、 鸡肉的含量是非常少的。方便面中不完全具备人体所需要的六大营养素，而且其中还 含有或多或少的食品色素及防腐剂等，如果长期食用会因营养缺乏而患病。 长期存放的方便面会产生“氧化脂质”。这种“氧化脂质”积存于血管或其他器官中呈老化 现象，会引发各种疾病。 含磷酸盐的食品添加剂可使方便面的味道得以改善，但大量摄入会引起骨骼变形、骨折或 牙齿脱落。 方便面的食盐含量较高，多吃方便面等于多吃食盐，而吃盐过多容易损害肾脏，引起高血 压、心脏病等疾病。

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