怎样检测自身的PH值

怎样检测自身的PH值

人的体质有酸碱之分,护肤也要根据体质区别对待,才能收到最好效果—— “你是酸性体质还是碱性体质?” 人体的pH值在7.35～7.45之间的,是碱性体质,pH值在7.35以下的,是酸性体质.一般说来,当pH值在7.35～7.4之间的弱碱性时,人就能保持健康.相反,如果体内长期维持较高的酸性,原来健康的体魄将会逐渐过渡到亚健康状态.与碱性体质相比,酸性体质的人皮肤也容易产生更多问题.那么,如何确定自己是碱性体质还是酸性体质呢?国际上的常规检测方法主要从静脉血、尿液、体内碱贮备和二氧化碳结合率等四个方面进行测试.如果不通过常规的医疗手段,也可以通过日常身体状态来进行大致的体质酸碱性判断.酸碱体质自我测试 试在下列小问题中与你情况相符的问题有多少个 :□皮肤没有弹性、暗淡无光泽.□脸上容易长痘或粉刺.□容易疲劳,嗜睡,稍做运动就觉得累.□情绪不稳定,容易发怒.□牙龈经常出血,外伤口愈合慢、容易淤青.□感冒频繁；胃肠、肝、肾功能不好.□常出现便秘现象.□爱吃甜食,口中常有异味.□汗脚,四肢容易冰冷.□夏天容易被蚊虫叮咬.以上问题,如有5种以上与你自身情况相符,那么就可以判定你的体质属于酸性,5种以下则为碱性.

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