间断性睡眠好不好？

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解决时间 2021-04-14 10:15

提问者网友：孤凫
2021-04-14 01:40

间断性睡眠好不好？

最佳答案

五星知识达人网友：大漠
2021-04-14 02:26

不好，这样做本来就是伤害身体的，会造成精力不济，记忆下降，烦躁等后果。
　　睡眠功能是人类重要的生理功能之一，如果此项生理功能由于种种原因发生了紊乱，就会产生失眠。所以，失眠、间断多醒、早醒和多梦、睡眠质量不好等是可由多种因素诱发，但具体还得由专科医师确定。易疲乏等都是失眠常见的伴随症状。不主张过分依赖安眠药，因为安眠药均有不同程度的耐药性、宿醉、成瘾等不良反应，即副作用。建议请失眠专科医师诊治，帮助恢复睡眠功能。通过正确治疗，一般都可治愈的。

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1楼网友：怀裏藏嬌
2021-04-14 06:59

你的眼睛慢慢会沧桑，没有黑色的光彩，会暗淡无光，慢慢会情绪不好。记忆力会下降。你说好不好。当然过程很慢很慢。如果真的那样眼睛你得特地护理一年，可能会黑得闪亮闪亮。

2楼网友：梦中风几里
2021-04-14 05:55

一点都不好，因为睡眠是分不同的程度，有浅程睡眠还有深度睡眠，而人进入深度睡眠是需要3到4小时，这时人的大脑才会得到休息，不然会造成记忆力下降等一系列问题

3楼网友：北城痞子
2021-04-14 04:49

不好啊
长期如此你会阴虚
从养生角度上最好是睡子午觉就是晚上12点必须是在熟睡中度过
年龄大一些的或者身体虚弱的人中午12点最好也在睡觉中度过呵呵
一般的人最好是11点以前就上床并且入睡子时是阴气最旺的时候子时长期不睡阴气补充不上阴阳失调身体必然要出现很多问题
我看你最好是找一个人跟你调班通宵不睡是对身体的毁灭性璀璨想多活几年就别搞这个
午觉是不错的晚上最好是11点睡早上可以早点起但是子时前后一定要睡

4楼网友：大漠
2021-04-14 04:08

不用考虑，这肯定是不好的！
你在进入睡眠4小时以后，全身才得以解放，充分休息。
你内分泌会乱的，最容易就是上火的问题的了。
长期这样更加会导致各种毛病啊。

5楼网友：玩世
2021-04-14 03:48

这样做会把生物钟给整乱了。如果你能把五脏六腑的休息时间也调整过来，就没有问题了。

6楼网友：痴妹与他
2021-04-14 02:33

其实，这样做本来就是伤害身体的，因为人体最适合睡眠的时间就是晚上，即使白天在怎么补充睡眠都会无济于事的。
因为肝脏的排毒时间是晚上的十一点到凌晨一点，你就错过了肝脏的排毒的时间，这样身体的毒素就会堆积很多，长此以往就会生病，其次凌晨一点到三点是我们的深睡眠，这个时间是一定要休息的，这个时间决定你白天精神状态好不好
我奉劝您千万不要为了赚钱牺牲了健康的身体，健康一旦失去就很难再恢复到原来的状态，而钱不同只要你决心赚的话随时都可以。
你完全可以请人帮你打理，不一定一切都亲历亲为。把握健康的自己。
因为明天是自己的，没有人代替你去惨受疾病的痛苦/。
希望我的答案可以帮到i你，希望你调整好自己的时间。

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