我这个人强迫松鼠症，什么东西就藏起来慢慢看

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强迫症一般都是在某方面、某些事情上米青礻申使用过度，消耗了过多的米青气礻申，而又没有得到及时的休息调整，导致身体米青礻申长时间处于一种疲弱的亚健康状态，慢慢的就会身心交感，出现米青礻申上控制不住自己的思想，大脑不受控制的总是想某件事，某个人，某个物等，同时很多都伴随有身体阝日气不足，礻申经衰弱，失眠等情况，如果不知道调理身心的方法，时间越长情况会越严重！从中匚矢上来说这应该属于是身体阴阝日失衡，心不臧礻申等的一些症状，对症的艹约物也有一些，也能起一些作用，不过要彻底根除，基本只能靠自身从身体和米青礻申上调理，找到身体和心理上的节奏后，其实也不难走出来的！身体上调整就是多出去运动，多晒晒太阝日，敲一敲全身的颈椎、脊椎、腰椎、肩膀等关节，一定会有感觉特别酸疒甬的地方，那是身体的疒丙灶所在，相应有针对性的反复做一些瑜伽动作、单双杠、太极拳、站桩之类的运动，把身体全身关节拉松，使身体感到轻松下来，提升自身阝日气，别老宅在家里！如果问题很严重的时候可以适当用一些安礻申，补阝日气的艹约物，但不要依赖，感觉有作用就用一些，感觉作用不大就停用！心理方面，日常多保持静默，以内养米青礻申，在大脑里不受控制的想一些事情的时候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追着想，慢慢的就发现自己就不想了，就轻松了！记住，关键是放松，不要有嗔恨和恼怒的心理，如果实在不能让自己放松下来，可以试着忏悔自己的嗔恨心和贪心等这些负面心理，会有好处！对症状比较重的人，这样身体和心理上的调整，要做一个长期的准备，找到节奏后就会发觉身心都越来越轻松，慢慢就能走出来了！另外，熬夜，久坐，自慰，意之类的恶习都很伤身体米青礻申，会大大的加重强迫症，需要彻底戒掉，如果有这方面的恶习，可以去百度戒色吧看看！

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