米饭里有钙吗？

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解决时间 2021-12-04 15:57

提问者网友：树红树绿
2021-12-03 18:47

米饭里有钙吗？

最佳答案

五星知识达人网友：独行浪子会拥风
2019-10-11 05:45

有是有,但是很少

全部回答

1楼网友：人间朝暮
2019-06-10 07:41

大米饭里有钙。以下是米饭的主要成份：米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、b族维生素（特别是维生素b1）含量都较精米米饭中的要高，但米饭中的赖氨酸含量较低。营养含量米饭（蒸）（均值）：每100克含可食用部分 100克热量（千卡）：116 b1 硫胺素（毫克）：.02 ca钙（毫克）：7 蛋白质（克）：2.6 b2核黄素（毫克）：.03 mg镁（毫克）：15 脂肪（克）：.3 b5烟酸（毫克）：1.9 fe铁（毫克）：1.3 碳水化合物（克）：25.6 vc维生素c（毫克）：0 ma锰（毫克）：.58 膳食纤维（克）：.3 ve维生素e（毫克）：0 zn锌（毫克）：.92 维生素（微克）：0 胆固醇（毫克）：0 cu铜（毫克）：.06 胡萝卜素（微克）：.3 钾（毫克）：30 p磷（毫克）：62 视黄醇当量（微克）：70.9 钠（毫克）：2.5 se硒（微克）：4 热量：115大卡（100克）

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