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21天减肥法一星期能瘦多少,前三天绝食只喝水,中八天水果餐,后10天吃六分饱

答案:2  悬赏:80  手机版
解决时间 2021-04-13 16:13
  • 提问者网友:川水往事
  • 2021-04-12 20:19
21天减肥法一星期能瘦多少,前三天绝食只喝水,中八天水果餐,后10天吃六分饱
最佳答案
  • 五星知识达人网友:独钓一江月
  • 2021-04-12 20:51
肯定会反弹的,减肥可不是饿出来的。肥胖是因为你摄入的能量大于你消耗的能量(在你身体机能代谢正常的情况下),减肥就是要让你的消耗能量大于你的摄入能量,怎么才能很好的做到有效的健康减肥呢,其实很简单的,每天只要吃到你身体需要的营养,然后运动去消耗你的脂肪,现在的饮食和加上你的运动可以完成减肥,但是有一点最重要就是很多人坚持不下去。我给你提个建议,就是营养代餐,不会让自己感觉很饿,加上适量的运动,轻松减肥。具体情况可以在咨询我!
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  • 1楼网友:纵马山川剑自提
  • 2021-04-12 22:28
10至18斤左右! 再看看别人怎么说的。
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