虽然我要简而精噶答案,,但大家有无T到健康尼两个字??
我要健康噶方法..简短咁讲,而⑤系要几只字噶回答!!!
如何可以健康增肥?(要简而精的回答）
答案:6 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-05-22 13:34
- 提问者网友：龅牙恐龙妹
- 2021-05-21 16:54
最佳答案
- 五星知识达人网友：痴妹与他
- 2021-05-21 18:04
以苏打水代替可口可乐，每天可少摄取150千卡的热量。若再加上每周5次，每次45分钟的5公里散步，则可在3个月内减少10磅体重。如果降低的热量再多一些，仍保持上述的散步，则可在7个星期内减少10磅体重。
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全部回答
- 1楼网友：渡鹤影
- 2021-05-21 21:44
减肥有时并不像人们想像的那么困难。有些人只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪
。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去1公斤或更多累赘的脂肪
..................
- 2楼网友：詩光轨車
- 2021-05-21 20:57
少吃多餐。
少吃零食。
多做运动。
能站着不坐着，能坐着不躺着。
少吃肉，多吃水果、蔬菜，而且对皮肤也好。
保持心情畅快。切忌不要暴饮暴食。不要吃减肥药，影响皮肤，和生活。
祝你健健康康减肥，开开心心生活。
- 3楼网友：胯下狙击手
- 2021-05-21 20:01
瑜伽减肥！
- 4楼网友：詩光轨車
- 2021-05-21 18:52
运动加合理饮食。。。还有要坚持。。。
- 5楼网友：话散在刀尖上
- 2021-05-21 18:45
运动
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