人怎么能快速进入深度睡眠？？
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-02 03:14
- 提问者网友：锁深秋
- 2021-05-01 10:58
人怎么能快速进入深度睡眠？？
最佳答案
- 五星知识达人网友：山有枢
- 2021-05-01 12:18
全身放松，大脑停止思考任何问题...只知道你现在很累很想睡..慢慢的,你就可以入睡了..
PS：【希望可以帮到您，为您送上最美好的祝福，愿您一生平安，健康，幸福，快乐。
另外，本人在冲击问问满级，需要大量声望和经验，如果对答案满意请采纳，采纳时请点上“能解决”“原创”感谢您的信任与支持。】
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全部回答
- 1楼网友：迟山
- 2021-05-01 12:36
我有方法帮您入睡 睡前平躺上举双腿直立靠墙（类似“L”形)双臂左右平放，掌心向上。缓和均匀呼吸5-10分钟大脑啥也不想，注意力转移于脚上 （有助于方松 ）希望能帮到您！ 望您采纳 ！
- 2楼网友：酒安江南
- 2021-05-01 12:26
叫家人用锤子敲一下或吃安眠药或听一段数学教学视频
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