莪是个刚进大学滴学生，最近情绪总是突好突坏滴，很不稳定，在加上自己学习、生活上滴一些事，令莪总是烦躁不安，请问莪要以一个怎样滴心态来面对目前滴这一切呢？
怎样才能让自己长时间滴保持一个良好滴心态呢?
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-05-02 08:31
- 提问者网友：鐵馬踏冰河
- 2021-05-01 23:44
最佳答案
- 五星知识达人网友：胯下狙击手
- 2021-05-01 23:57
一：不要有壓力
二：放鬆自己
三：保持良好心态
四：控制好情绪（虽然我知道是很难控制）
五：有不开心的事就要与自己的家人/朋友/老师等人诉说
六：多经常运动/多呼吸新鲜空气/
七：让自己的身体变好（俗语有云：身体是革命的本钱）
八：有秘密不要闷在心里，试着写在纸上，再拿去烧掉
九：虽然说学习的一件好事，但不要只记着学习
十：如果实在不行，那...我建议你去咨询一下心理医生
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