怎样使自己摆脱忧郁 自卑的心理

怎样使自己摆脱忧郁 自卑的心理

你好，忧郁，自卑首先要建交自信,自信很大程度是建立在成功的基础上，强大的自信是由无数个小成功组成。平时多交朋友，多看看报纸，新闻，上网多学习知识，这样你脑海里的信息量越来越多，不管和别人聊到那方面你都懂，这对你产生自信有很大的帮助，随着你对事物的认识能力的提高，还有经历的事越来越多,自信会建立在你身上,自己还要多努力哦，不要轻易被困难所打倒,希望我说的能给你一些启示和帮助，祝你开心愉快。

给自己信心~

这是专门针对心理疾病的网站，会对你有帮助的，网站上有在线医生的对话平台，可以直接和在线医生咨询症状，这个是免费的，

朋友可以通过商务通软件(放心没有病毒)或者复制到地址栏里

http://wt.zoosnet.net/LR/Chatpre.aspx?id=LRW66238771&e=yueshuang和在线医生咨询症状

主要的办法就是要改变心态。。。那怎么改变心态呢。。。一定是你的认识有问题。。。你把一些别人也许 并不看重的东西放的太大。。。你忧郁郁闷什么的就是你自己想不明白一些事情啊。。。至于是什么事。。你没说我也不知道了。。。自卑。。就是觉得哪方面很差没有信心。。觉得别人都是比你强的。。这个都是通病。。很多人就是对自己的期望太高。。。这个时候其实你要不要太自卑。。你想想你有的别人还没有呢。。你何必羡慕别人的能力呢。。。也许也就是有个原因说你看到别人碗里的就觉得比自己好似的。。其实这些就是需要你要学会自我欣赏了。。。多看看自己的优点啊。。。慢慢调节自己的心态吧。。。

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息